5 minutos Nesse artigo vou te da 6 dicas para como perder gordura lateral homem ou mulher ! CUIDE DA ALIMENTAÇÃO COMO PERDER GORDURA LATERAL HOMEM 1 – Reduza sua ingestão calórica. Infelizmente, não há maneira de perder gordura de somente uma região do corpo. Se quiser se livrar dos pneuzinhos, você terá que perder peso do corpo todo, reduzindo a quantia de calorias consumidas diariamente. Calcule a quantia de calorias que você come em um dia, lendo os rótulos dos alimentos e mantendo Continue lendo→
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